今天UNCLE跟大家聊一點不一樣的話題。
如果有人問UNCLE最驕傲自己是哪一個部份，我不會說外貌、不會說身材、不會說成就，我會說「堅持」。 做任何一件事，持之以恆最重要，當認定了目標與方向，就頭也不回的往前行，遇到了困難，想辦法去解決，當解決不了，想辦法繞開再繼續前進，這是UNCLE的人生座右銘。
堅持跟努力昰完全不一樣的，努力你可能會得到一些東西，但對長遠的益處不大，而堅持的過程是痛苦和愉悅並存的，也是ㄧ種生活方式，他會折磨你，讓你今天不做就會全身不對勁，一旦你做了會化為養份，蟄伏在你的生命中，在適當的時機會展露頭角，令人刮目相看。
就算你有滔天的才華，但如果不能堅持或忍耐，只會曇花一現，讓這一切都沒有意義，堅持才會成就偉大，做好準備才能迎接偉大。
所以說努力只是堅持眾多狀態中的一部分而已。
一旦你學會放棄，就會習慣性的放棄；這就是人性。
所以我們談談如何堅持
▲目標設定
1. 短中長期目標：先從短期目標開始，達成了在進下一階段，因為大部份的人都需要誇獎或是成就感，用階段性的目標指向，能讓我們更容易堅持並且樂在其中。
▲習慣養成
2. 建立習慣：不管你要成就的昰什麼樣的事，你要開始去做，不斷日復一日的做，讓這件事成為你血液中的一部份，讓這件事成為你有一天不做就全身不對勁。
▲一點小獎勵
3. 獎勵自己：一開始說過成就感的必要性，當階段性目標達成，讓自己放鬆一下，或給自己一個會讓你心情愉悅的小禮物，再繼續前進。
▲時間可以擠出來
4. 時間管理：常聽到有人說我沒有時間，這個時候UNCLE不會再多說什麼，因為這真的都是藉口，就算擠出每天的半小時去做，那也是好的，多用一些瑣碎的時間完成你的堅持與夢想，其實很划算。
堅持很難，但開始了就不難，即使只是一小步。
