摸著摸著就健康了！醫師教你《自摸蛋蛋３步驟》
司機俱樂部
男人的「神器」自然不容小覷，但是其實男性的睪丸更加重要，它不僅能生成精子，還能分泌睪固酮影響男性性徵。但是要怎麼確保蛋蛋的大小、硬度、彈性都正常呢？別擔心，馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕教你如何自我檢查。
男性的睪丸往往被冠以「蛋蛋」、「金丸」等各種俗稱，卻常常被忽略其重要性。想像一下，如果你的蛋蛋出了問題，不僅會影響性功能，還可能對身體帶來嚴重的健康威脅，因此醫師建議，男性平時不妨利用自摸的方式，檢查自己的蛋蛋。
Step1：摸出真相
首先要做的是摸出蛋蛋的輪廓，用大拇指和食指以轉動的方式觸摸表面，確保表面沒有顆粒或硬塊等異常情況。
Step2：壓測蛋蛋硬度
其次是壓測蛋蛋的硬度，輕輕按壓感受睪丸質地，彈性約是介於水煮蛋和鐵蛋之間。如果太柔軟或太硬都可能有問題，表示可能存在睪丸炎或纖維化等疾病，建議儘速就醫。
Step3：找出副睪丸
最後是找出副睪丸，它是在睪丸的後方、不規則且柔軟的部位，許多人可能不知道自己的副睪丸在哪裡，因此要謹慎摸索，避免摸到其他地方。
除了「自摸蛋蛋３步驟」以外，也可以定期進行全身健康檢查，檢查睪丸和其他重要器官的狀況，以保持良好的健康狀態。同時，還可以通過注意飲食、運動和生活習慣等方面，來促進身體健康。
所以，濕主們不要對睪丸的健康掉以輕心，珍惜自己的身體，定期檢查，維持健康的生活方式，才是最重要的。
如果發現以下症狀時，建議馬上就醫：
1.硬塊或結節：若在摸索時感受到硬塊或結節，要儘速就醫，以免擴散或發展成惡性腫瘤。
2.腫脹：若睪丸變得腫脹，特別是左右睪丸大小不一，應立刻尋求醫療協助，以免影響生育能力。
3.疼痛：若出現疼痛感，要儘速就醫，以免造成睪丸的疼痛或發炎。
4.陰囊外觀的顏色有異常：若陰囊外觀顏色有異常變化，如紅腫或發紫，要及早就醫。
